¿QUÉ SERÁ, SERÁ...?

Ahora ya no tendremos que hacernos esa pregunta y que quede sin respuesta, ahora sabemos que un adolescente obeso será obeso severo de adulto y que los adolescentes que siguen dietas y conductas no saludables, se convertirán en adultos con un peso superior al recomendado.

Un estudio llevado a cabo durante diez años (Proyecto EAT) con 1.900 adolescentes nos explican que se convertirán en adultos con peso superior al ideal los adolescentes que siguen comportamientos como:

• Dietas no saludables y hábitos de control de peso no adecuados, como cenas extraordinariamente ligeras, no desayunar, saltarse comidas, eliminar totalmente el consumo de algún grupo de alimentos porque "engordan"... .
• El uso de sustitutivos de comidas, tomar pastillas presuntamente adelgazantes...
• El sedentarismo persistente.
• Los excesos de peso en adolescentes no tratados bajo estricto control médico con dieta y ejercicio.

Mientras que otro estudio llevado a cabo durante trece años con 9.000 adolescentes (Adolescentes obesos) explica que los adolescentes que padecen obesidad o sobrepeso, tiene 16 veces más posibilidades de convertirse en adultos obesos, lo que a su vez lleva a enfermedades metabólicas (diabetes, hipertensión...) que reducen la calidad de vida cuando eres adulto.

Es fundamental tener buenos hábitos alimenticios ajustados a la edad y las necesidades, conservar al peso adecuado, pero si estás en sobrepeso ponte en manos de profesionales que te conduzcan por el camino de la salud.

Para los curiosos os dejo más información:  EUFIC, dietas en adolescentes